Te entendo. Também convivo com a meditação há um longo tempo. Mas ela só ganhou constância quando passei a praticá-la não conforme agendamento, mas pela própria necessidade.
A verdade é que a meditação clama por nós em vários momentos do dia. É só darmos mole a ela em algum deles. Kkkk E eles sempre aparecem. Eu já acordo com ela me chamando! Ela nós quer!
Enfim, adorei esbarrar nas suas palavras hj. Aqui, nesse aeroporto. esperando para voar. Espero ler mais.
Estou exatamente nessa encruzilhada sobre a qual você escreveu.
Consegui meditar por uns 90 dias todos os dias e parei quando voltei a fazer musculação. Simplesmente não "combinava" treinar e depois ir meditar. Tentei fazer antes, mas a "good vibes" da meditação meio que ia embora.
Sinto que os músculos ao se tensionarem, também tensionam a mente. É meio estranho, mas pra mim é tudo uma coisa só. Já vi também que ficar sem meditar é igual ficar sem escovar os dentes, e a consequência de parar no meu caso é ansiedade - o que é péssimo.
Talvez simplificar o processo resolva ! Obrigado pela sugestão
é, acho que simplificar e encontrar onde ela encaixa no dia né. eu não consigo meditar logo depois de comer, por exemplo. Já usou aquele app Calm? eu tenho curtido
Te entendo. Também convivo com a meditação há um longo tempo. Mas ela só ganhou constância quando passei a praticá-la não conforme agendamento, mas pela própria necessidade.
A verdade é que a meditação clama por nós em vários momentos do dia. É só darmos mole a ela em algum deles. Kkkk E eles sempre aparecem. Eu já acordo com ela me chamando! Ela nós quer!
Enfim, adorei esbarrar nas suas palavras hj. Aqui, nesse aeroporto. esperando para voar. Espero ler mais.
total, também sinto que ela nós quer. valeu por escrever (e ler), Daniel
bons voos!
Estou exatamente nessa encruzilhada sobre a qual você escreveu.
Consegui meditar por uns 90 dias todos os dias e parei quando voltei a fazer musculação. Simplesmente não "combinava" treinar e depois ir meditar. Tentei fazer antes, mas a "good vibes" da meditação meio que ia embora.
Sinto que os músculos ao se tensionarem, também tensionam a mente. É meio estranho, mas pra mim é tudo uma coisa só. Já vi também que ficar sem meditar é igual ficar sem escovar os dentes, e a consequência de parar no meu caso é ansiedade - o que é péssimo.
Talvez simplificar o processo resolva ! Obrigado pela sugestão
é, acho que simplificar e encontrar onde ela encaixa no dia né. eu não consigo meditar logo depois de comer, por exemplo. Já usou aquele app Calm? eu tenho curtido